作業スペースを確保して、材料を洗い準備する。
万能ネギをみじん切りにする。
おろしにんにく、しょうゆ、酒を加えて漬けたれをつくる。
フライパンを強めの中火で熱し、カツオの皮を焼く。
表面に焼き色がついたらカツオを取り出して漬けたれに入れて、途中返しながら20分ほど漬ける。
カツオを一口大に切る。
カツオをご飯の上に盛り、万能ネギをかける。
にんにくを効かせた風味の強い味わい
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